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ゴルフでスランプに陥ったら「体・技」から改善しよう!

ゴルフでスランプに陥ったら原点の「体・技」を鍛えよう!

プロゴルファーのレジェンド青木功は、長い米ツアーの転戦経験を持ち、
ゴルフは「体・技・心」を鍛えないとトップレベルにはなれないと言っている

一般的なスポーツの世界では語呂合わせが良いのか「心・技・体」というが、
スポーツはまずしっかりした体がなければ最高のパーフォーマンスが出せないと
青木功は言っているのである

ゴルフにおいてもしっかり振り切っても体がブレず、
飛距離が出て方向性の良いボールを打てる体に鍛えるのが
一番先に行うべきと青木は言っているのである


米国ツアーのシード権を失った石川遼が国内に戻ったが、
3試合連続の予選落ちで低迷している

その原因の最たるものはドライバーの方向性の悪さであり、
その影響で他のショットも悪くなったようだ


ドライバーの方向性が悪くなったのは、米ツアーで飛距離を出すため、
強振したり・下半身を使い過ぎたりしたのが原因と思われるが、
根本は「体幹が弱い」まま、つまり体の鍛え方が甘いままに、
スイングしていることが原因と思う

それは、石川よりはるかに体格が良い松山英樹の方が、
体力強化のトレーニングをしていること、
そしてそれが成績に反映されていることからも明らかである

石川のスランプのまず第一は「体幹の弱さ」であるが、
本人・スタッフ共に気が付いていないとこに問題はある

次に「体・技」の技術であるが、これは自分で研究するか、
ベストな指導者の教えを受けることである


石川のドライバーの悪さは数年続いていることから、
自分で改善する能力は乏しいようなので(体幹を強くすれば少しは良くなる)、
良いコーチに付くのが早道ではある

先日、尾崎将司から「トップからの切り返しの指摘」を受けていたが、
そんなに単純なものではないと思う

果たして、石川遼は利口になって復活するか?

我々、アマチュアのスランプも同様であり、
スランプになったら体を鍛え直し、ゴルフスクールに入ったり、
良い教材を見つけて技術を磨くことがスランプ脱出の早道である

新たな挑戦が自信を生み出し、改善された練習が向上に繋がる♪



2017.11.02 記




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ゴルフスコアが低下してきた場合/マンネリから抜け出す知恵

ゴルフスコアが低下(悪化)してきたら客観的に自分を見直そう!

初心者も中高年もゴルフ歴の長い人も、ゴルフスコアの低下(悪化)が続き、
その低迷からなかなか抜け出せない時があります

いわゆるスランプ、マンネリといわれるもので、
このような場合は自分を冷静に見つめる、客観的に見て、
対策を講じれば良いのですが、これがなかなかで出来ないのです

これはプロでもなかなか出来ず、例えば石川遼の低迷も同様で、
冷静に見つめられず対策が出来ないのです

ある意味、思い切った対応策をとる勇気がないのかも知れません

またプロ野球にも同様の選手がいて、例えば巨人の小林捕手は、
その打撃を第2のピッチャーと揶揄されるほど低打率ですが、
体力強化も見られず、バットスイングも迫力が感じられません

つまり、自分の低迷、マンネリに対して勇気ある有効な対策を
見つけられない、実行できないのが、最大の問題なのです

では、どうすればその状態から抜け出せるのか?

それは、自分の課題に対して良きアドバイスがあれば、
受け入れる、指導受ける気持ちが必要なのです

優れた人の真似をする、アドバイスを受ける、
あるいは優れた指導書を元に練習を行うなど、
上手くなるために貪欲になることでしょう


この点、上記に上げた石川遼も小林捕手もまったく成っていない、
勇気ある行動が出来ないので、今後も長期低迷は続くと思われます

上手くなるのに貪欲であれば、邪魔なプライドも捨てられるのに!

これに早く気づかないと、いつまでも低迷が続きます

アマチュアの方も、ゴルフが好きで長く楽しく続けたいと思うなら、
スコアの低下(悪化)は、その阻害となる要因です

従って、思いきって勇気ある行動、つまり上手い人や、
指導書(ゴルフ教材)から学ぶことに舵を切り替えましょう

  ご参考⇒思い切って殻を破ろう








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ゴルフが上手くならないなら|体・技・心の順位に見直してみてはいかが!

もし貴方が「ゴルフが上手くならない」と思われているなら!

青木功プロが言われるゴルフは「体・技・心」の順で重要である!

について見直し、手を打たれてはいかがでしょうか?

まずは「体」について考えてみましょう

■ゴルフに必要な体とは

 1)フルスイングしても体がブレず、しっかりフィニッシュが作れる体
   素振り、筋トレ、練習で作ることができる

 2)一般のアマチュアは1ラウンドプレイしても疲れない体
   散歩・ジョッキングなどで足を鍛えることができる


■ゴルフに必要な技術

1)ラウンドでスコアを崩したミスショットを記録し、
  そのショットの練習量を大幅に増やす

2)常にミスショットの練習、ラウンドで試す、
  このサイクルを繰り返す努力をする


■ゴルフに必要な心

1)雑念や欲を消して目の前のショットに集中する心
  飛ばしてやろうとか、スコアの計算を常にしたりとか、
  目先のショットの集中を妨げる考えを抑える

2)1ショットへの集中の積み上げが良いスコアとなり、
  コンペなどの優勝に繋がる

  ※雑念・欲・計算高いことはゴルフの下手に通じる!


参考になれば幸いです、ゴルフが上手くなりますように♪



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ゴルフが大好きで努力することが楽しければゴルフは上達します!

ゴルフが大好きであることがゴルフ上達の秘訣!

アマチュアゴルファーが上達する秘訣は、
やはりゴルフが大好きであることでしょうね


「好きこそものの上手なれ」という諺があるように、
ゴルフが大好きであれば長く続けられるし、
上手くなるための研究心も湧いてきます


研究心があって長く続けられるならば、
間違いなく上手くなります


一般的にゴルフをやめる原因として、
スコアが伸びないとか、スランプから抜け出せなくなって
ゴルフが面白くないと聞きます


しかし、本当にゴルフが大好きなら
スコアが伸びない原因もスランプの原因も
研究心があるので見つけることができます


そして、改善策を試すことがまた楽しくて、
効果を出すことができるのです


ゴルフは自分なりの頂点を極めても、
油断・年齢・体の調子などで
高いレベルの維持は難しいものです


ゴルフは常に試行錯誤しながらするスポーツ、
それがまた楽しいことなのです


単なるスコアだけではないゴルフ、
いろいろな楽しみ方があるのです


ゴルフが大好きであればそれを見つけられるし、
それほど好きでなければ見つけられません


ゴルフ大好き人間は最高です!




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ゴルフが上達しない理由|上手くならない原因を知って対策しましょう!

ゴルフが上達しない理由は何かチェックしてみましょう!

ゴルフが上達しない理由は数多くありますが、
その理由の逆をやれば誰でも上達できるという観点から
主なものを取り上げてみたいと思います

もし、あなたが上達せず困っているなら、
以下の項目をチェックし該当するものがあれば、
逆のことをすればきっと上達が始まるものと思います

■ゴルフが上達しない主な理由

1)ゴルフスイングに適した身体ができていない
  ・週に1日~2日程度の素振りもしたことがない
  ・上半身、腹筋、下半身を鍛える筋トレもしたことがない

2)ゴルフ練習所(打ちっ放し)に行く回数が少ない
  ・練習は週1回未満である

3)ゴルフコースでのラウンド回数が少ない
  ・月1回未満のラウンド数

4)パット練習はほとんどしない
  ・自宅でパット練習をしない

5)ゴルフ上達のための研究心が乏しい
  ・スコアを悪くしているミスショットのベストスリーを知らない
  ・ゴルフの教材などを見て練習に活かす努力をしない
  ・上手い人のショットを真似することもしない

6)出したいスコア目標が曖昧で漠然
  ・100を切る、90を切るなどの強い決心がない
  ・今年中に70台をだすという強い目標はない


以上、ゴルフが上達しない主な理由をあげてみました

どうでしょう、該当するものがあったでしょうか?

もし、該当するものがいくつかあった場合、
それらの1つでも2つでもいいので
逆のことをやれば必ず上達し始まることでしょう!


本当は該当するもの全てに取り組むのが一番ですけどね

一般的にアマチュアゴルファーで上手いと言われている方は、
  (スコア85を切るくらいの人)
上記の殆どに該当しないと思われます

参考になれば幸いです!



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